现在很多人都知道通过开窗通风可以减少室内空气污染带来的危害，但关于开窗通风还是有几个需要注意的点。

　　1.嫌冷不开窗

　　一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，如果通风不良，这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内。开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素"，也就是负离子，可以调节我们的身体状况。开窗次数并非越多越好，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。

　　2.只在一早一晚开窗

　　很多人习惯早晨上班前开窗和晚上回来开窗，据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。而两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后，建议大家在此时间段多开窗。

　　3.厨房炒菜时才开窗

　　如今油烟机已经全面普及了，但只在烧菜时开油烟机和开窗通风，不在烧水煲汤时使用油烟机或者开窗通风也是不太合适的。即便只是烧水，天然气燃烧可能产生的有机废气也容易在餐厅厨房集聚并外扩散到客厅和卧室。因而在应用天然气时，不管烹制什么都应该开窗通风或用油烟机。

　　4.冬季睡觉时不开窗

　　冬季晚上睡觉，许多人总喜爱关门闭窗，以防受凉。在密闭环境下睡上一晚早上醒来会感觉室内空气质量很差，其实这个季节下晚上睡觉窗子还是应该尽可能开条缝，但是防止对流风，不要让风直接吹到身上。